山口美咲さんの「自由形ベストタイム更新プログラム」は
女子自由形の元オリンピック日本代表が明かす
自由形でスピードアップするための秘訣って話題になってるんだけど・・・
どんな物なのか、内容が気になるよ～。
本当に役に立ってくれるものなのかな？
◎筋力や体力が人よりなくても速く泳げるようになる
◎後半になっても体力が続いて楽に泳げるようになる
◎抵抗の少ないきれいなフォームで無駄なく力強く泳げる
◎ずっと更新できなかった自己ベストを更新できる
・・・
といったことを実現するのも夢じゃないって言っているよ。
実際の体験談や感想でも
手ごたえがありそうな感じだから試してみようかな。
