ねえ、心理カウンセラー・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」が
評判なんだってね。実際のところはどうなの？
人前に出る機会がある度に、極度の不安・緊張に襲われ自己嫌悪に陥っている人でも
無理なく人前で落ち着いて分かりやすく話せるようになる方法って本当かな？
まさかインチキってことはないだろうけど
実際に成果が出るか心配・・・
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
早いうちに始めた方が、得られる効果も大きいかもね。
まずは実践してみようかな。
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なにやら近頃、【急げ】ChampionのロングTシャツが1160円!! 目を疑うほど安いAmazonタイムセール商品34選とか気になっている。
それじゃまた今度。
