荒木式うつ病改善プログラム荒木裕解決法どうなの？

ここのところ気になっているのが、
荒木裕さんの「荒木式うつ病改善プログラム」。

薬も心理療法もやめられた画期的な治療法なんていってるね。
これは使えるの？効果は？

うつ病の根源となっている“糖”を断ち、セロトニンなどの脳内神経伝達物質の原料となる
たんぱく質を多く摂取する『断糖食』っていう食事法がうつ病に最も有効だって言っているよ。

内容は悪くないみたいだよね。

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